Các triệu chứng sớm của bệnh cúm là gì?

Phát hiện các triệu chứng sớm của bệnh cúm có thể giúp ngăn chặn sự lây lan của vi-rút và có thể giúp bạn điều trị trước khi tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Các triệu chứng ban đầu của bệnh cúm có thể bao gồm:

Mệt mỏi
Đau nhức cơ thể và ớn lạnh
Ho
Đau họng
Sốt
Các vấn đề về đường tiêu hóa
Đau đầu

Ngoài ra còn có các triệu chứng sớm của bệnh cúm đặc trưng hơn đối với trẻ em.

Đọc để tìm hiểu thêm về tất cả các triệu chứng này và cách bạn có thể tìm thấy giải pháp.

CÁC TRIỆU CHỨNG SỚM

1. Mệt mỏi đột ngột hoặc quá mức

Những ngày thay đổi thời tiết và ánh sáng mặt trời giảm có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Có sự khác biệt giữa mệt mỏi thông thường và cực kỳ mệt mỏi.

Mệt mỏi đột ngột với mức độ quá mức là một trong những triệu chứng sớm nhất của bệnh cúm. Triệu chứng này có thể xuất hiện trước các triệu chứng khác. Mệt mỏi cũng là một triệu chứng của cảm lạnh thông thường, nhưng tình trạng này thường nghiêm trọng hơn với bệnh cúm.

Cơ thể cảm thấy cực kỳ yếu và mệt mỏi có thể cản trở các hoạt động bình thường của bạn. Điều quan trọng là bạn phải hạn chế các hoạt động vận động và để cơ thể được nghỉ ngơi. Nghỉ làm hoặc nghỉ học vài ngày và nằm trên giường. Nghỉ ngơi có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp bạn chống lại vi-rút

2. Đau nhức cơ thể và ớn lạnh

Đau nhức cơ thể và ớn lạnh cũng là triệu chứng cúm phổ biến.

Nếu bạn đang bị nhiễm vi-rút cúm, bạn có thể dễ bị nhầm lẫn khi cho rằng nguyên nhân đau nhức cơ thể là do một tác nhân khác, chẳng hạn như một buổi tập luyện thể dục trước đó. Đau nhức cơ thể có thể biểu hiện ở bất cứ đâu trên người, đặc biệt là ở đầu, lưng và chân.

Ớn lạnh cũng có thể đi kèm với đau nhức cơ thể. Cúm có thể gây ớn lạnh ngay cả trước khi sốt.

Quấn mình trong chăn ấm có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và có thể làm giảm cảm giác ớn lạnh. Nếu bị đau nhức cơ thể, bạn có thể dùng thuốc giảm đau không cần kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin).

3. Ho

Ho khan dai dẳng có thể là dấu hiệu sớm của bệnh. Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh cúm. Virus cúm cũng có thể gây ho kèm theo thở khò khè và tức ngực. Bạn có thể ho ra đờm hoặc chất nhầy. Tuy nhiên, hiếm khi ho có đờm trong giai đoạn đầu của bệnh cúm.

Nếu bạn có vấn đề về hô hấp, chẳng hạn như hen suyễn hoặc khí phế thũng, bạn có thể cần gọi cho bác sĩ để ngăn ngừa các biến chứng nặng hơn. Ngoài ra, hãy trao đổi bác sĩ nếu bạn cảm thấy đờm có mùi hôi, có màu. Biến chứng của bệnh cúm có thể bao gồm viêm phế quản và viêm phổi.

Sử dụng thuốc điều trị ho hoặc thuốc ho giúp làm dịu cơn ho của bạn. Giữ ấm cho bản thân và cổ họng bằng cách ngậm nước muối, nước ấm và trà không chứa caffein. Luôn che miệng khi ho và rửa tay để tránh lây nhiễm.

4. Đau họng

Ho liên quan đến cúm có thể nhanh chóng tiến triển thành viêm họng. Một số loại vi-rút, bao gồm cả bệnh cúm, thực sự có thể gây viêm họng mà không gây ho.

Trong giai đoạn đầu của bệnh cúm, cổ họng của bạn có thể cảm thấy ngứa và khó chịu. Bạn cũng có thể cảm thấy có cảm giác lạ khi nuốt thức ăn hoặc đồ uống. Nếu bạn bị đau họng, tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn khi nhiễm vi-rút tiến triển.

Sử dụng trà không chứa caffein, súp gà và nước có thể hữu ích. Bạn cũng có thể súc miệng với nước ấm, 1 hoặc 1/2 thìa cà phê muối

5. Sốt

Sốt là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang có phản ứng nhằm chống lại quá trình nhiễm khuẩn. Các cơn sốt liên quan đến cúm thường trên 38˚C.

Sốt là một triệu chứng phổ biến trong giai đoạn đầu của bệnh cúm, nhưng không phải ai bị cúm cũng bị sốt. Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy ớn lạnh có hoặc không có sốt trong khi vi-rút hoạt động.

Thông thường, acetaminophen và ibuprofen đều là thuốc hạ sốt hiệu quả, nhưng những loại thuốc này không thể chữa khỏi vi-rút.

6. Các vấn đề về đường tiêu hóa

Các triệu chứng sớm của bệnh cúm có thể xuất hiện từ đầu, cổ họng và ngực. Một số chủng vi-rút có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, đau dạ dày hoặc nôn mửa.

Mất nước là một biến chứng nguy hiểm của tiêu chảy và nôn mửa. Để tránh mất nước, hãy uống nước lọc, đồ uống điện giải, nước ép trái cây không đường, trà không chứa caffein hoặc nước canh.

TRIỆU CHỨNG CẢM CÚM Ở TRẺ EM

Virus cúm cũng gây ra các triệu chứng trên ở trẻ em. Tuy nhiên, con bạn có thể có các triệu chứng khác cần được chăm sóc y tế. Chúng có thể bao gồm:

Không uống đủ chất lỏng
Khóc không ra nước mắt
Không thức dậy hoặc tương tác
Không thể ăn
Bị sốt phát ban
Gặp khó khăn khi đi tiểu

Có thể khó biết được sự khác biệt giữa bệnh cúm và cảm lạnh ở trẻ em.

Với cả cảm lạnh và cúm, con bạn có thể bị ho, đau họng và đau nhức cơ thể. Các triệu chứng thường nghiêm trọng hơn với bệnh cúm. Nếu con bạn không bị sốt cao hoặc các triệu chứng nghiêm trọng khác, đây có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ bị cảm lạnh.

Nếu bạn lo lắng về bất kỳ triệu chứng nào mà con bạn đã mắc phải, bạn nên liên hệ với bác sĩ nhi khoa để được thăm khám và điều trị.

TRIỆU CHỨNG KHẨN CẤP

Cúm là một căn bệnh tiến triển. Điều này có nghĩa là các triệu chứng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn trước khi vào giai đoạn hồi phục. Không phải ai cũng phản ứng giống nhau với vi-rút cúm. Tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn có thể xác định mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mà bạn sẽ mắc phải khi nhiễm cúm. Các triệu chứng cúm có thể nhẹ hoặc nặng.

Cần đi khám và được điều trị ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng sau:

Đau ngực
Khó thở
Da và môi hơi xanh
Mất nước nghiêm trọng
Chóng mặt và choáng váng
Tái phát hoặc sốt cao
Ho nặng hơn

CÁC BIẾN CHỨNG CÓ THỂ XẢY RA

Các triệu chứng của bệnh cúm thường biến mất trong vòng một hoặc hai tuần. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cúm có thể gây ra các biến chứng khác, đặc biệt là ở những người có nguy cơ cao. Một số biến chứng có thể xảy ra bao gồm:

THỜI GIAN PHỤC HỒI

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh cúm, hãy cho phép bản thân có một khoảng thời gian hồi phục hợp lý. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (US.CDC) khuyên bạn không nên quay lại làm việc cho đến khi hết sốt trong 24 giờ mà không cần dùng thuốc hạ sốt.

Ngay cả khi bạn không bị sốt, bạn vẫn nên cân nhắc ở nhà cho đến khi các triệu chứng khác được cải thiện. Nhìn chung, bạn có thể quay lại làm việc hoặc đi học khi bạn có thể tiếp tục hoạt động bình thường mà không cảm thấy mệt mỏi.

Mức độ hồi phục ở mỗi người là khác nhau. Thuốc kháng vi-rút có thể giúp đẩy nhanh thời gian phục hồi của bạn và làm cho bệnh bớt nghiêm trọng hơn. Ngay cả sau khi cảm thấy khỏe hơn, bạn vẫn có thể bị ho kéo dài và mệt mỏi trong vài tuần. Hãy đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng cúm quay trở lại hoặc trở nên nặng nề.

TỰ BẢO VỆ BẢN THÂN

Trong mùa cúm, việc bảo vệ bạn khỏi virus đường hô hấp là ưu tiên hàng đầu.

Vi-rút cúm có thể lây lan qua các giọt nước bọt bắn ra khi người nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi.

Những giọt này có thể tiếp cận con người và các bề mặt cách xa tới 2 mét. Bạn có thể bị phơi nhiễm khi hít thở không khí có chứa những giọt này hoặc chạm vào những đồ vật mà những giọt này rơi xuống.

DỰ PHÒNG

Tiêm phòng cúm hàng năm là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bản thân. Các đối tượng từ 6 tháng tuổi trở lên đều được khuyến cáo tiêm phòng cúm, kể cả phụ nữ mang thai.

Dưới đây là một vài biện pháp dự phòng khác: