Tư vấn
Tác dụng của xông hơi bằng sả
Th7
Sả mang lại rất nhiều tác dụng cho người sử dụng nhất là với sức khỏe và sắc đẹp. Xông hơi bằng sả mang lại nhiều lợi ích mà bạn không thể nào ngờ đến. Để biết những lợi ích đó là gì bạn có thể tham khảo qua bài viết này.
Theo dân gian, sả không những là gia vị mà nó còn được sử dụng để giải cảm, chống muỗi rất hiệu quả. Ngoài ra, ngày nay sả còn được sử dụng nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Xem bài viết: Tác dụng của xông hơi.
Công dụng, lợi ích của sả
1. Công dụng của sả trong chăm sóc da mặt
Xông hơi là phương pháp được biết đến từ xa xưa. Đây là phương pháp dựa trên cơ chế tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi do hệ thần kinh điều khiển.
Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở mạch máu ngoại biên không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt, hạ huyết áp mà còn có khả năng giải độc cho cơ thể.
Xem thêm:
– Những tác dụng của xông hơi massage đúng cách
– Một tuần xông hơi mấy lần là tốt nhất?
Hơi nước xông hơi còn có khả năng làm giãn nở mạch máu ở dưới da, kích thích quá trình lưu thông khí huyết, thúc đẩy đào thải hàn khí, thấp khí trong cơ thể ra bên ngoài.
Nhờ mạch máu được giãn nở, đào thải độc tố ra bên ngoài nhờ quá trình xông hơi massage nên da của bạn sẽ được trắng sáng, hồng hào hơn.
2. Xông hơi bằng sả có tác dụng trị mụn
Sả ngoài việc được biết đến để làm gia vị thì nó còn là một loại dược phẩm trị mụn và điều trị được nhiều bệnh khác. Trong sả có chứa tinh dầu có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch da một cách tự nhiên, diệt khuẩn.
Xông hơi bằng sả chính là cách tốt nhất để điều trị mụn và ngăn chặn mụn mới phát sinh. Sau khi xông hơi bằng sả bạn sẽ cảm thấy da của mình trở nên hồng hào, sạch mụn và khỏe mạnh hơn.
3. Xông hơi bằng sả có tác dụng trị cảm cúm
Thời tiết thay đổi thất thường là nguyên nhân chính khiến cho cơ thể của bạn bị cảm lạnh. Vì thế, xông hơi bằng sả là điều cần thiết ngay lúc này bởi trong sả có chứa tinh dầu có tác dụng trị cảm hiệu quả.
Để đạt được hiệu quả cao hơn trong quá trình điều trị bạn có thể kết hợp sử dụng sả với những thảo dược khác như búp tre, tía tô, lá bưởi….
4. Xông hơi bằng sả có thể làm trắng da
Để có thể sở hữu được một làn da trắng mịn màng nhiều chị em phụ nữ đã sử dụng rất nhiều bí quyết nhưng da vẫn không được cải thiện. Thậm chí nhiều người sử dụng mỹ phẩm nhiều có thể gây hại cho da như rỗ mặt, nám, tàn nhang.
Để giúp chị em có làn da tươi sáng mà lại tiết kiệm chi phí, hiệu quả thì bạn có thể sử dụng phương pháp xông hơi bằng sả. Tinh dầu sả có khả năng tẩy các tế bào chết, se khít lỗ chân lông cực tốt cho da.
5. Xông hơi với sả giúp cơ thể giảm mệt mỏi
Xông hơi bằng sả là phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn nhanh chóng lấy lại cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi hiệu quả. Tinh dầu sả có tác dụng thông mũi tạo cảm giác nhẹ nhõm, khoan khoái cho người sử dụng.
Cách sử dụng sả để xông hơi massage
1. Sử dụng sả để xông hơi da mặt
Nguyên liệu:
- 500 – 700g sả
- 3 quả chanh
- 2 thìa muối hột
Cách làm:
Sả rửa sạch đem cắt khúc và đập dập. Sau đó cho sả vào nồi đổ ngập nước khoảng 2 – 3cm và đun sôi. Đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp và để trong nổi thêm 5 phút.
Chanh cắt thành lát mỏng, để vào chậu nước cho thêm nhúm muối và đổ phần nước sả vào.
Sau đó, có thể tiến hành xông hơi da mặt nhưng cần phải lưu ý khoảng cách giữa nồi xông với mặt để tránh bị bỏng da mặt. Sau khi xông hơi xong thì rửa lại mặt bằng nước lạnh và thấm khô bằng khăn ẩm.
2. Sử dụng sả để xông hơi toàn thân
Để xông hơi toàn thân bằng sả thì bạn chỉ cần phòng xông hơi, sả và tiến hành xông hơi ngay chứ không mất thời gian đun nước xông hơi như phương pháp truyền thống.
Nếu bạn sử dụng phương pháp xông hơi khô thì sử dụng tinh dầu sả hòa vào nước và tưới lên đá sauna trong quá trình xông khô. Còn nếu bạn xông ướt thì để sả vào khay đựng thảo dược và tiến hàng xông hơi luôn.
Hơi nóng của phòng xông hơi sẽ có tác dụng giúp cho tinh dầu sả thấm vào da và đi sâu vào trong cơ thể hơn giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và hiệu quả hơn.
Sau khi tiến hành xông hơi toàn thân bạn không được tắm lại ngay mà chỉ nên lau người bằng khăn khô và thay quần áo. Nếu bạn muốn tắm thì 6 tiếng sau mới tắm lại.
Trên đây là những tác dụng của sả cũng như cách sử dụng sả, các thiết bị xông hơi để xông hơi giúp chăm sóc sức khỏe và làm trắng da. Qua bài viết này chúc các bạn nói chung và chị em phụ nữ nói riêng sẽ có được sức khỏe tốt nhất và làn da trắng hồng nhất.