Đau thắt lưng khi nằm

Đau thắt lưng khi nằm có thể do một số nguyên nhân. Đôi khi, việc giảm đau đơn giản như thay đổi tư thế ngủ hoặc chọn một tấm đệm phù hợp hơn với nhu cầu của bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn không thể giảm đau do thay đổi tư thế hoặc môi trường ngủ hoặc nếu cơn đau chỉ xảy ra vào ban đêm, thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề về bệnh lý nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm khớp hoặc bệnh thoái hóa đĩa đệm.

Nói chuyện với bác sĩ nếu cơn đau lưng của bạn kèm theo các dấu hiệu sau:

Sốt
Yếu mệt
Cơn đau lan xuống chân
Giảm cân
Khó kiểm soát tiểu tiện và gặp vấn đề về bàng quang

NGUYÊN NHÂN ĐAU THẮT LƯNG

Cột sống và các cơ xung quanh khu vực tủy sống rất nhạy cảm. Chúng được liên kết và tạo thành một khối cấu trúc trung tâm của cơ thể và hoạt động tích cực giúp giữ cho bạn đứng thẳng và cân bằng. Nếu bạn bị đau lưng khi nằm xuống, một số nguyên nhân dưới đây có thể gây ra tình trạng này:

Căng cơ

Cơ bị kéo hoặc căng có thể xảy ra khi nâng hoặc vặn người không đúng cách. Các cơ, dây chằng và gân có thể bị căng quá mức gây đau khi ở một số tư thế hoặc trong các cử động cụ thể.

Viêm cột sống dính khớp

Viêm cột sống dính khớp (Ankylosing spondylitis) là một loại viêm khớp. Cơn đau do viêm cột sống dính khớp thường nằm ở vùng thắt lưng và xương chậu. Thông thường, cơn đau trở nên nặng nề hơn vào ban đêm khi bạn ít hoạt động hơn.

U cột sống

Nếu bạn đang bị đau lưng ngày càng trầm trọng hơn theo thời gian, bạn có thể có một khối u hoặc sự phát triển trong cột sống của mình. Cơn đau có thể sẽ nặng nề hơn khi nằm xuống do gây áp lực trực tiếp lên cột sống của bạn.

Thoái hóa đĩa đệm

Nguyên nhân chính xác của bệnh thoái hóa đĩa đệm vẫn chưa được biết. Đây là một tình trạng tiến triển xảy ra theo thời gian do hao mòn hoặc chấn thương đĩa đệm.

ĐIỀU TRỊ ĐAU THẮT LƯNG

Việc điều trị đau thắt lưng của mỗi người là khác nhau tùy thuộc vào chẩn đoán. Điều trị ngắn hạn có thể được thực hiện tại nhà nhằm giảm bớt những cơn đau nhức nhẹ. Điều trị tại nhà có thể bao gồm các biện pháp sau:

Thay đổi tư thế ngủ
Kê cao chân hoặc đầu gối khi ngủ
Sử dụng miếng đệm nhiệt
Dùng thuốc không kê đơn
Mát-xa

Cố gắng không để cơ thể ở trạng thái tĩnh hoặc không hoạt động trong thời gian dài. Cân nhắc hạn chế các hoạt động thể chất trong vài ngày và từ từ thả lỏng bản thân trở lại các hoạt động bình thường để tránh bị cứng khớp.

Đau thắt lưng nhẹ thường sẽ tự biến mất sau một thời gian. Nếu không thấy cải thiện, hãy trao đổi tình trạng của bạn với bác sĩ.

Điều trị viêm cột sống dính khớp

Điều trị viêm cột sống dính khớp phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của trường hợp của bạn. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAID).

Nếu thuốc chống viêm không steroid không hiệu quả, bác sĩ có thể trao đổi với bạn về các loại thuốc sinh học, chẳng hạn như thuốc ức chế yếu tố hoại tử khối u (TNF) hoặc thuốc ức chế interleukin 17 (IL-17). Bạn có thể yêu cầu phẫu thuật nếu cơn đau khớp của bạn nghiêm trọng.

Điều trị u cột sống

Điều trị khối u cột sống phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của khối u mà bạn mắc phải. Bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật hoặc xạ trị để giúp ngăn ngừa tổn thương dây thần kinh trong tủy sống của bạn. Nếu phát hiện sớm các triệu chứng, bạn sẽ có cơ hội phục hồi tốt hơn.

Điều trị thoái hóa đĩa đệm

Đĩa thoái hóa thường được điều trị bằng các phương pháp không phẫu thuật, chẳng hạn như:

Thuốc giảm đau
Vật lý trị liệu
Mát xa
Bài tập thể dục
Giảm cân

Phẫu thuật thường phức tạp và do đó phương pháp này sẽ được đề xuất nếu những can thiệp khác không hiệu quả

KẾT LUẬN

Nếu cơn đau thắt lưng khi bạn nằm xuống chỉ hơi khó chịu, rất có thể bạn đang bị căng hoặc co kéo cơ thắt lưng. Với sự nghỉ ngơi và thời gian, cơn đau sẽ giảm dần.

Nếu bạn đang bị đau thắt lưng khi nằm và mức độ ngày càng tăng theo thời gian, bạn nên đi khám hoặc trao đổi ý kiến bác sĩ vì có thể tình trạng này của bạn sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Link bài dịch: